El Universo de lo Sencillo

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STOP Este post debería ser un aviso de que ya es STOP Este post debería ser un aviso de que ya están disponibles los diseños de VDFQTDM que con tanta ilusión preparamos. A continuación, os anunciaría el gran proyecto siguiente —«el más bonito del mundo», os decía—. Algo gigante. Pero no es así. Y es que hay veces que el cuerpo avisa, pero no escuchamos. «Yo puedo con todo… ¡y más!». No puedo negar el desconsuelo que siento al ver la suerte que tengo en la vida y no esbozar una sonrisa a la altura. Pero ocurre. Tras el lanzamiento y la gira, empecé a sentir episodios de estrés y ansiedad que día a día fueron a más. La sensación de no llegar a todo, de decepcionar y no estar a la altura se fueron quedando en mí hasta el punto de despertarme cada día con un elevado nerviosismo, incluso cuando no ocurría nada, afectando no solo a mi ánimo, sino a las personas que tenía alrededor. Empecé a sentir pánico a abrir WhatsApp y los mensajes privados de Instagram, lo que incrementaba aún más mi ansiedad al sentir que así, sin abrirlos, decepcionaría más todavía. Mi hiperexigencia no ayudó. «Tengo que», «Debo» y «Hay que» se convirtieron en las frases preferidas de un personaje del que siempre he tratado de huir, pero que corrió lo bastante como para hacerme llegar su peor frase: «Pablo, tú solo haces cosas a lo grande». Y mi cuerpo dijo «stop» en mitad de gigantes proyectos y sueños, y toda la teoría que conozco quedó reducida a una frase: «no tenemos que hacerlo todo solos, y es bueno que así sea». Sé que tengo un gran trabajo por delante para convertirme en la persona que un día me prometí. Tal vez pedir ayuda. Quitarme la presión del tiempo y la meta para vivir el camino. Volver a mi centro, recuperar viejos valores y encender el «slow motion» que precisan el cuidado, el deleite y el amor. Siento de corazón haberos fallado, las promesas no cumplidas. Volveremos a intentarlo, pero en su tiempo justo. Volveremos a tocar el Everest, y aunque esta vez tampoco alcancemos la cima, nos atreveremos a escalarlo desde más abajo, donde, como siempre, rescataré mis aprendizajes para compartirlos con vosotros. Sed buenos. Gracias por tanto una vez más. #vivedeformaqueteduelamarcharte #vdfqtdm
¡NUEVO PROYECTO! 11/11/2021 —¿Te acuerdas de ¡NUEVO PROYECTO! 11/11/2021 —¿Te acuerdas de aquella idea que un día dejamos en el cajón? —¿La de…? —Sí, sí, esa. ¿La hacemos? —¡Pero solo si es a lo grande! —¡Y con amor! Así empezó. En una noche junto a @florgomezdelafuente y con una conversación. A los pocos minutos ya estábamos comprando un billete de avión. «Si lo hacemos, lo hacemos». Y, tras semanas de mucho trabajo al otro lado de la pantalla, ya casi está listo, el primero de los tres grandes proyectos para esta nueva etapa. ¿De qué se trata? Te lo contamos el jueves 11 del 11. ¿Dónde lo presentamos? Lejos, muy lejos. ¿Y por qué tan lejos? El jueves lo sabréis. De momento, solo podemos contaros que hemos juntado fuerzas, pasiones y filosofías para que sea una realidad. Junto a este NUEVO PROYECTO, vendrán dos aún más grandes que todavía estamos rematando. Uno de ellos, será lo más grande y bonito que he(mos) hecho nunca; el otro, todo un desafío. Pero vamos paso a paso. Nos vemos el 11/11. Ha llegado la hora de inventarnos la vida. #vivedeformaqueteduelamarcharte #vdfqtdm #viajes #lifestyle #pabloarribas
¡TERCERA EDICIÓN! Casi 5 meses del lanzamiento ¡TERCERA EDICIÓN! Casi 5 meses del lanzamiento de VDFQTDM y recibo un mensaje. Es mi editora. Los 11.000 ejemplares ya distribuidos se han quedado cortos y hay que sacar más. «¡Tercera edición en marcha!» Y salto. Y doy gracias. Y @florgomezdelafuente me trae un helado con vela para celebrar. Y es entonces cuando pienso en un regalo para la ocasión, pero este no me lo puedo hacer yo. Me sigue dando vergüenza pedir, así que releo la página 87 del libro. Ya lo entiendo: «No hace falta que lo hagamos todo solos, y es maravilloso que así sea». Así que me lanzo y os pido. Os pido unos segundos para que me escribáis en comentarios CUÁL ES EL APARTADO DEL LIBRO QUE MÁS OS HA GUSTADO O TRANSFORMADO. Esa idea que os hizo pensar o crecer. O reír. O volver a intentarlo. O quereros más. O lo que sea. Y es un gran regalo por los años de viajes, vivencias y lecturas buscando ideas. Por las horas sentado intentando encontrar el recurso adecuado para hacer algo diferente. Escribiendo y borrando. Llorando y saltando. En fin, muchos recuerdos en un día de celebración en los que quiero también que estés. Si te animas, me haría muy feliz. (Si no lo has leído aún, puedes escribir cuál es el apartado o capítulo que más llama tu atención y por qué. Tenéis el índice deslizando). GRACIAS POR TANTO. Sigo trabajando para traeros pronto cosas nuevas y llenas de amor. Ya casi está. #vivedeformaqueteduelamarcharte
TU VIDA NO ES UNA MIERDA Hace unos días una chic TU VIDA NO ES UNA MIERDA Hace unos días una chica me dijo «¿Sabes? He decidido dejar de seguirte. No es algo personal, es solo que cuando veo tus fotos de viajes me siento mal, como si estuviera desperdiciando mi vida por no largarme yo también». No es la primera vez que me ocurre. De hecho, cada vez que comparto una fotografía, 20 o 30 personas dejan de seguirme en la primera hora. Creo que las redes sociales nos han traído muchas cosas buenas, pero también que han contribuido a desarrollar una capacidad fatal: la capacidad de compararnos y medirnos en función de los demás. Y es un error. Primero porque una vida jamás será comparable a una fotografía o un story de 15 segundos. (He conocido a gente que se hizo una foto en Machu Picchu pero que nunca miró Machu Picchu). Y, segundo, porque la valía de una persona nunca dependerá del valor de nadie más, sino de su historia personal. Así que, si lo olvidaste, grábatelo. Tu vida no es una mierda por no haber ido a Bali o a Phuket. Ni por no tener la foto en la fachada azul de los ojos de Madrid. No es una mierda por haber pasado el verano en el pueblo con tu abuela en lugar de ir a Maldivas. No es una mierda por no tener mil cosas que contar, por no haber ido al restaurante de moda o por haberte quedado en casa leyendo en lugar de salir de fiesta al evento que otros consideraron «del año». No lo es. Porque lo que hace una vida peor no es lo que realizan otros, sino lo que haces tú con tus mimbres, tus sueños y tus valores. ¿Quieres no sentir que desperdicias el tiempo? Ama con todo tu corazón, cuida de los tuyos y trabaja por hacer más lo que te hace disfrutar. Pero nunca te compares, pues cada persona tiene su camino y su velocidad. Desde el más viajero hasta el que nada ama más que su hogar. Desde el último funcionario al mayor emprendedor. Desde el más introvertido al que necesita brillar. Todos tienen cabida en este mundo y juntos lo llenan de color. Tus rarezas también. #motivacion #desarrollopersonal #pabloarribas #reflexion #citas #frase #frasesenespañol #poesia #pensamientos #emociones #amor #cuento #poesia #picoftheday #coaching #inteligenciaemocional #hogar #cuidar #valentia
HASTA SIEMPRE Hubo un tiempo en el que no había HASTA SIEMPRE Hubo un tiempo en el que no había teléfonos, ni internet, ni mensajería instantánea. Yo no estaba y, cuando sí, era aún pequeño. Por aquellos años, las llamadas eran todavía caras, y un «te quiero» era un «TQ» para ahorrar en caracteres. 0,25 por mensaje que nos hacían ser selectivos y concretos. En otras épocas, ni siquiera había tecnología para comunicarse en la distancia. Para hablar con personas lejanas, enviabas una carta y, si tenías suerte, recibías una respuesta a las semanas. Había también otra forma: conectabas cuando estabas cerca. Hablabas, reías, llorabas, jugabas… y al llegar la despedida te abrazabas con los mejores deseos. Por ese entonces, aún se usaba la expresión «hasta siempre». No como adiós definitivo, sino como un modo de comprender que cada vida es una línea diferente y que, aunque hay algunas casi paralelas, lo normal es cruzarse solo en algunos tramos. Si no era así, estaba bien. Se vivía agradecido por lo ya compartido. No se amaba menos, ni peor. Tampoco era la vida más aburrida. Simplemente se daba más valor a lo presente. Así, los reencuentros se llenaban de amor. Sin reproches. Hoy, algo ha cambiado. Enviamos un mensaje y sabemos que llegará al otro lado, corriendo el riesgo de medir el amor por los mensajes contestados. «Desaparecido». «¿Estás vivo?». «Te escribí y me ignoraste». Y no es así. No en un mundo en el que tantas oportunidades nos llevan a tantos lugares, vivencias, personas y trabajos. No podemos estar en la vida de todos todo el tiempo. Y no eres menos por ello. Alguien que conocí, lo explicaba mejor: «Sabes que amas a alguien cuando no necesitas ser parte de su felicidad para alegrarte». Tal vez me esté haciendo «viejo», o tal vez sea el resultado de seguir lidiando con mi miedo a decepcionar, pero he vivido tanto el desaire por no responder que he llegado a renunciar al amor de cuanto tenía delante. Finalmente, una conclusión: los que están a mi lado no son los que veo al mirar al costado, sino los que me despiden deseando lo mejor y, al reencontrarnos, me reciben con otro abrazo. El camino de cada uno es sagrado. Querer estar en todas partes, la mejor forma de no estar en ningún lado.
CADA ETAPA DURA SU TIEMPO Hay quien lo ve extrañ CADA ETAPA DURA SU TIEMPO Hay quien lo ve extraño, pero lo hago. Cada vez que me encuentro ante algunos de los mejores momentos de mi vida, dedico unos segundos a recordar el dolor que lo precedía. Puede que rompa por un instante la magia, pero es la manera que encuentro para reconciliarme con la vida y agradecer todo lo que me trajo hasta aquí. «La hora más oscura es aquella que precede al alba», decía la película. «La tristeza no es más que una valla entre dos jardines», apuntó Khalil Gibran. Supongo que es verdad que la vida es suma de etapas y que madurar es abrazarlas todas. Que amarse es creer que la caída no impide un nuevo alzamiento y que quien no se resiste a decir adiós cuando corresponde, gana. Porque se puede ganar perdiendo. Hoy me ha ocurrido. Y al echar la vista atrás he hallado una incontable lista de amigos que ya no están, de amores que una vez lo fueron todo y que ahora forman parte de otras historias, de trabajos y experiencias que, aunque en su día resultaron vitales, nada tendrían hoy que aportarme. Muchas de estas despedidas han sido dolorosas y otras han sucedido de una manera natural, pero todas han conservado algo en común: fueron necesarias para seguir creciendo. Creo ir pillándole el tranquillo, haber ido comprendiendo que el precio de «moverse» es llorar, extrañar, sentir el corazón roto y experimentar la nostalgia. Y que, con todo, no es más alto que el de permanecer anclados cada día a una rutina pasada. Y es que lo que mata el alma no es sufrir heridas y seguir adelante con ellas de la mejor manera que podamos, sino mirar un día a nuestro corazón y encontrarlo agotado de latir con fuerza durante años y haber sido ignorado. Tal vez la vida no solo sean trenes a los que subir, sino también estaciones en las que bajar. Cada etapa dura su tiempo. 📖 Del libro «Vive de forma que te duela marcharte»  #vivedeformaqueteduelamarcharte #motivacion #pabloarribas #reflexion #citas #poesía #amor #coaching #pareja #adios #despedida #desarrollopersonal #hogar #crecimientopersonal
NO SOMOS PERSONAS, SOMOS HISTORIAS «Un día para NO SOMOS PERSONAS, SOMOS HISTORIAS «Un día para creer en el ser humano», decía Ger. Un encuentro para recordar que no somos personas, sino historias. Historias de torpezas y reintentos. De caídas y levantamientos. De heridas y suturas. Historias de valientes reales con los que aprendimos que de todo se sale y que, si no, al menos hemos de intentarlo. Que las circunstancias no siempre se eligen, pero sí la actitud. «Que nunca falte la risa» y, si lo hace, hemos de confiar en que llegará. La vida es suma de duelos, pero hay final. Historias que nos recordaron que el camino de cada uno es personal, y que hemos de seguirlo aunque otros no lo entiendan. Si nos lo permitimos, unos pocos tenderán su mano, y los llamaremos entorno. O familia. O equipo. Y nos enseñarán algo valioso: no tenemos que hacerlo todo solos, pues la vida es para compartirla. Pedir y dejarse dar, también es amor. Dejémonos ser. Historias que al tocar fondo recogieron sus mensajes para regalarlos al mundo. «Perdí una pierna para enseñar a otros a caminar», apuntaba Cris. Oscuridades para ver la luz del interior. Alas rotas que enseñan a volar. Que el dolor no es excusa para dañar. Que si algo hay a lo que no debamos renunciar es a la bondad. Nos cuidaremos para poder cuidar. Historias de sueños cumplidos, fracasados o a mitad. Todas confirmaron el plan: «no te quedes con ganas de nada», «no luches contra lo que te está diciendo el corazón». Aunque haya miedo, pues los «y si…» son solo una trampa que nos lleva a comprobar si nuestro deseo era real. Se puede. 30 historias de 30 valientes que representaron a muchísimos más. Todos aquellos que, sin hacer ruido, dejan su belleza en el mundo y lo transforman. — 18 de Septiembre de 2021. Evento «MIEDOS Y VALIENTES» @elegarciadonoso y @pabloarribas GRACIAS A TODOS por tanto. #miedosyvalientes #entorno #amigos #planesmadrid #pabloarribas #miedos #valientes #vivedeformaqueteduelamarcharte
LA ESENCIA DE LA CONEXIÓN Durante la mayor parte LA ESENCIA DE LA CONEXIÓN Durante la mayor parte de mi vida he hecho lo posible por ser alguien independiente. Alguien capaz de no necesitar a los demás. Por algún motivo, pensaba que eso me hacía más fuerte y valioso. De la misma manera, he tendido a sentir que estar en el punto de mira de la generosidad de otros hablaba de la parte de mí que yo no había sido capaz de crear por mis propios medios, y que si recibía, estaba firmando un contrato en el que debía devolver algo después. Algo que tal vez no quisiera entregar. Esta es la razón por la que si podía elegir entre dar o recibir, me inclinaba por dar, y si me ofrecían algún tipo de ayuda, me sentía más cómodo rechazándola. Lo que no sabía es que, al negar mi necesidad, negaba cualquier posibilidad de verdadera conexión, la cual solo surge cuando participas del juego completo: dar y recibir. Y es que dar y recibir no son opuestos, sino partes de un mismo circuito, se necesitan. Tanto el que solo da como el que solo recibe acaba por romper el flujo de unidad que por esencia nos define. Resulta curioso cómo algo en apariencia tan difícil de explicar —como es la conexión—, en realidad no funciona distinto a una merendola o una cena entre amigos, donde cada uno lleva lo que tiene, pero se sirve de lo que traen los demás. Tal vez ese sea el secreto. Si en lugar de intentar valernos siempre por nosotros mismos nos animáramos a dar lo que tenemos y a acoger lo que otros nos ofrecen, pronto descubriríamos que no solo no somos débiles, sino que poseemos la mayor de las fortalezas, aquella que cuenta con toda la riqueza que los demás atesoran. No tenemos que hacerlo todo solos. Y es un regalo que así sea. —— 📖 Del libro «Vive de forma que te duela marcharte» Amar es conectar. Y conectar es participar de la fiesta de la vida. La fuerza es de los equipos. #vivedeformaqueteduelamarcharte #motivacion #pabloarribas #reflexion #citas #poesía #vulnerabilidad #coaching #desarrollopersonal #inteligenciaemocional
DOS IDIOTAS Tienes que quererte, dicen, amarte po DOS IDIOTAS Tienes que quererte, dicen, amarte por encima de todo. Y tienes que hacerlo porque de lo contrario, aseguran, nadie lo hará. Tienes también que curar todas tus heridas: las de la infancia, las de tus caídas, las que dejaron los que se fueron…. porque si no lo haces, te dirán, volverán a salir. Ah, y olvidar tus historias del pasado, por supuesto. Pues parece lógico que sin crear primero un espacio, nada nuevo podrá entrar. La verdad es que hay días en los que uno se levanta sintiendo que haga lo que haga siempre faltará un tramo. Que el montón de tareas por hacer siempre será mayor que el montón de las tareas realizadas. Y que o nacimos algo idiotas o simplemente somos insuficientes. Y cansa. Cansa la sensación de que siempre se debe hacer más. De que el cole nunca acaba. Cansan los «hay que», los «tienes» y los «deberías». Agota mucho sentir que el amor es una meta y que, hasta que no completemos la carrera y el postgrado de «Autoamor», no podremos disfrutarlo. Pero no es así. Y un día te darás cuenta. Verás cómo la vida es más sencilla y que de pronto, en mitad de tu escuela, llega una persona con la que no hace falta ser tan experto ni estar tan curado. Y que funciona. Una persona que, sin saber por qué ni analizar demasiado, produce en ti un cambio extraordinario. Y que donde antes dudabas ahora confías, donde antes temías ya te lanzas y donde lo que creíste feo en ti ahora te encanta. Una persona que, como tú, es imperfecta, pero que al hacer contacto contigo crece. Saltando donde un día se escondía, brillando donde antes se apagaba. Qué bonito es encontrar a dos valientes que descubrieron que no siempre hace falta acabar para empezar. Estar listo para decir «¡Ya». Qué gran alivio es saber que a veces no es preciso ser tan bueno para jugar, sino encontrar el viento cuando tú eres alas, la barca cuando eres mar. Qué descanso es aprender que aceptarse es suficiente para disfrutar y comprender que, casi siempre, con dos «idiotas» que coincidan, basta. 📖 Del libro «Vive de forma que te duela marcharte»  #vivedeformaqueteduelamarcharte #motivacion #pabloarribas #reflexion #citas #poesía #amor #coaching #pareja
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Pablo Arribas

Escritor. Autor de El universo de lo sencillo (11 Edición) y Cabeza, corazón y tripa. De vuelta al mundo. Próximamente: Vive de forma que te duela marcharte.

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Pablo Arribas

Escritor. Autor de El universo de lo sencillo (11 Edición) y Cabeza, corazón y tripa. De vuelta al mundo. Próximamente: Vive de forma que te duela marcharte.

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STOP Este post debería ser un aviso de que ya es STOP Este post debería ser un aviso de que ya están disponibles los diseños de VDFQTDM que con tanta ilusión preparamos. A continuación, os anunciaría el gran proyecto siguiente —«el más bonito del mundo», os decía—. Algo gigante. Pero no es así. Y es que hay veces que el cuerpo avisa, pero no escuchamos. «Yo puedo con todo… ¡y más!». No puedo negar el desconsuelo que siento al ver la suerte que tengo en la vida y no esbozar una sonrisa a la altura. Pero ocurre. Tras el lanzamiento y la gira, empecé a sentir episodios de estrés y ansiedad que día a día fueron a más. La sensación de no llegar a todo, de decepcionar y no estar a la altura se fueron quedando en mí hasta el punto de despertarme cada día con un elevado nerviosismo, incluso cuando no ocurría nada, afectando no solo a mi ánimo, sino a las personas que tenía alrededor. Empecé a sentir pánico a abrir WhatsApp y los mensajes privados de Instagram, lo que incrementaba aún más mi ansiedad al sentir que así, sin abrirlos, decepcionaría más todavía. Mi hiperexigencia no ayudó. «Tengo que», «Debo» y «Hay que» se convirtieron en las frases preferidas de un personaje del que siempre he tratado de huir, pero que corrió lo bastante como para hacerme llegar su peor frase: «Pablo, tú solo haces cosas a lo grande». Y mi cuerpo dijo «stop» en mitad de gigantes proyectos y sueños, y toda la teoría que conozco quedó reducida a una frase: «no tenemos que hacerlo todo solos, y es bueno que así sea». Sé que tengo un gran trabajo por delante para convertirme en la persona que un día me prometí. Tal vez pedir ayuda. Quitarme la presión del tiempo y la meta para vivir el camino. Volver a mi centro, recuperar viejos valores y encender el «slow motion» que precisan el cuidado, el deleite y el amor. Siento de corazón haberos fallado, las promesas no cumplidas. Volveremos a intentarlo, pero en su tiempo justo. Volveremos a tocar el Everest, y aunque esta vez tampoco alcancemos la cima, nos atreveremos a escalarlo desde más abajo, donde, como siempre, rescataré mis aprendizajes para compartirlos con vosotros. Sed buenos. Gracias por tanto una vez más. #vivedeformaqueteduelamarcharte #vdfqtdm
¡NUEVO PROYECTO! 11/11/2021 —¿Te acuerdas de ¡NUEVO PROYECTO! 11/11/2021 —¿Te acuerdas de aquella idea que un día dejamos en el cajón? —¿La de…? —Sí, sí, esa. ¿La hacemos? —¡Pero solo si es a lo grande! —¡Y con amor! Así empezó. En una noche junto a @florgomezdelafuente y con una conversación. A los pocos minutos ya estábamos comprando un billete de avión. «Si lo hacemos, lo hacemos». Y, tras semanas de mucho trabajo al otro lado de la pantalla, ya casi está listo, el primero de los tres grandes proyectos para esta nueva etapa. ¿De qué se trata? Te lo contamos el jueves 11 del 11. ¿Dónde lo presentamos? Lejos, muy lejos. ¿Y por qué tan lejos? El jueves lo sabréis. De momento, solo podemos contaros que hemos juntado fuerzas, pasiones y filosofías para que sea una realidad. Junto a este NUEVO PROYECTO, vendrán dos aún más grandes que todavía estamos rematando. Uno de ellos, será lo más grande y bonito que he(mos) hecho nunca; el otro, todo un desafío. Pero vamos paso a paso. Nos vemos el 11/11. Ha llegado la hora de inventarnos la vida. #vivedeformaqueteduelamarcharte #vdfqtdm #viajes #lifestyle #pabloarribas
¡TERCERA EDICIÓN! Casi 5 meses del lanzamiento ¡TERCERA EDICIÓN! Casi 5 meses del lanzamiento de VDFQTDM y recibo un mensaje. Es mi editora. Los 11.000 ejemplares ya distribuidos se han quedado cortos y hay que sacar más. «¡Tercera edición en marcha!» Y salto. Y doy gracias. Y @florgomezdelafuente me trae un helado con vela para celebrar. Y es entonces cuando pienso en un regalo para la ocasión, pero este no me lo puedo hacer yo. Me sigue dando vergüenza pedir, así que releo la página 87 del libro. Ya lo entiendo: «No hace falta que lo hagamos todo solos, y es maravilloso que así sea». Así que me lanzo y os pido. Os pido unos segundos para que me escribáis en comentarios CUÁL ES EL APARTADO DEL LIBRO QUE MÁS OS HA GUSTADO O TRANSFORMADO. Esa idea que os hizo pensar o crecer. O reír. O volver a intentarlo. O quereros más. O lo que sea. Y es un gran regalo por los años de viajes, vivencias y lecturas buscando ideas. Por las horas sentado intentando encontrar el recurso adecuado para hacer algo diferente. Escribiendo y borrando. Llorando y saltando. En fin, muchos recuerdos en un día de celebración en los que quiero también que estés. Si te animas, me haría muy feliz. (Si no lo has leído aún, puedes escribir cuál es el apartado o capítulo que más llama tu atención y por qué. Tenéis el índice deslizando). GRACIAS POR TANTO. Sigo trabajando para traeros pronto cosas nuevas y llenas de amor. Ya casi está. #vivedeformaqueteduelamarcharte
TU VIDA NO ES UNA MIERDA Hace unos días una chic TU VIDA NO ES UNA MIERDA Hace unos días una chica me dijo «¿Sabes? He decidido dejar de seguirte. No es algo personal, es solo que cuando veo tus fotos de viajes me siento mal, como si estuviera desperdiciando mi vida por no largarme yo también». No es la primera vez que me ocurre. De hecho, cada vez que comparto una fotografía, 20 o 30 personas dejan de seguirme en la primera hora. Creo que las redes sociales nos han traído muchas cosas buenas, pero también que han contribuido a desarrollar una capacidad fatal: la capacidad de compararnos y medirnos en función de los demás. Y es un error. Primero porque una vida jamás será comparable a una fotografía o un story de 15 segundos. (He conocido a gente que se hizo una foto en Machu Picchu pero que nunca miró Machu Picchu). Y, segundo, porque la valía de una persona nunca dependerá del valor de nadie más, sino de su historia personal. Así que, si lo olvidaste, grábatelo. Tu vida no es una mierda por no haber ido a Bali o a Phuket. Ni por no tener la foto en la fachada azul de los ojos de Madrid. No es una mierda por haber pasado el verano en el pueblo con tu abuela en lugar de ir a Maldivas. No es una mierda por no tener mil cosas que contar, por no haber ido al restaurante de moda o por haberte quedado en casa leyendo en lugar de salir de fiesta al evento que otros consideraron «del año». No lo es. Porque lo que hace una vida peor no es lo que realizan otros, sino lo que haces tú con tus mimbres, tus sueños y tus valores. ¿Quieres no sentir que desperdicias el tiempo? Ama con todo tu corazón, cuida de los tuyos y trabaja por hacer más lo que te hace disfrutar. Pero nunca te compares, pues cada persona tiene su camino y su velocidad. Desde el más viajero hasta el que nada ama más que su hogar. Desde el último funcionario al mayor emprendedor. Desde el más introvertido al que necesita brillar. Todos tienen cabida en este mundo y juntos lo llenan de color. Tus rarezas también. #motivacion #desarrollopersonal #pabloarribas #reflexion #citas #frase #frasesenespañol #poesia #pensamientos #emociones #amor #cuento #poesia #picoftheday #coaching #inteligenciaemocional #hogar #cuidar #valentia
HASTA SIEMPRE Hubo un tiempo en el que no había HASTA SIEMPRE Hubo un tiempo en el que no había teléfonos, ni internet, ni mensajería instantánea. Yo no estaba y, cuando sí, era aún pequeño. Por aquellos años, las llamadas eran todavía caras, y un «te quiero» era un «TQ» para ahorrar en caracteres. 0,25 por mensaje que nos hacían ser selectivos y concretos. En otras épocas, ni siquiera había tecnología para comunicarse en la distancia. Para hablar con personas lejanas, enviabas una carta y, si tenías suerte, recibías una respuesta a las semanas. Había también otra forma: conectabas cuando estabas cerca. Hablabas, reías, llorabas, jugabas… y al llegar la despedida te abrazabas con los mejores deseos. Por ese entonces, aún se usaba la expresión «hasta siempre». No como adiós definitivo, sino como un modo de comprender que cada vida es una línea diferente y que, aunque hay algunas casi paralelas, lo normal es cruzarse solo en algunos tramos. Si no era así, estaba bien. Se vivía agradecido por lo ya compartido. No se amaba menos, ni peor. Tampoco era la vida más aburrida. Simplemente se daba más valor a lo presente. Así, los reencuentros se llenaban de amor. Sin reproches. Hoy, algo ha cambiado. Enviamos un mensaje y sabemos que llegará al otro lado, corriendo el riesgo de medir el amor por los mensajes contestados. «Desaparecido». «¿Estás vivo?». «Te escribí y me ignoraste». Y no es así. No en un mundo en el que tantas oportunidades nos llevan a tantos lugares, vivencias, personas y trabajos. No podemos estar en la vida de todos todo el tiempo. Y no eres menos por ello. Alguien que conocí, lo explicaba mejor: «Sabes que amas a alguien cuando no necesitas ser parte de su felicidad para alegrarte». Tal vez me esté haciendo «viejo», o tal vez sea el resultado de seguir lidiando con mi miedo a decepcionar, pero he vivido tanto el desaire por no responder que he llegado a renunciar al amor de cuanto tenía delante. Finalmente, una conclusión: los que están a mi lado no son los que veo al mirar al costado, sino los que me despiden deseando lo mejor y, al reencontrarnos, me reciben con otro abrazo. El camino de cada uno es sagrado. Querer estar en todas partes, la mejor forma de no estar en ningún lado.
CADA ETAPA DURA SU TIEMPO Hay quien lo ve extrañ CADA ETAPA DURA SU TIEMPO Hay quien lo ve extraño, pero lo hago. Cada vez que me encuentro ante algunos de los mejores momentos de mi vida, dedico unos segundos a recordar el dolor que lo precedía. Puede que rompa por un instante la magia, pero es la manera que encuentro para reconciliarme con la vida y agradecer todo lo que me trajo hasta aquí. «La hora más oscura es aquella que precede al alba», decía la película. «La tristeza no es más que una valla entre dos jardines», apuntó Khalil Gibran. Supongo que es verdad que la vida es suma de etapas y que madurar es abrazarlas todas. Que amarse es creer que la caída no impide un nuevo alzamiento y que quien no se resiste a decir adiós cuando corresponde, gana. Porque se puede ganar perdiendo. Hoy me ha ocurrido. Y al echar la vista atrás he hallado una incontable lista de amigos que ya no están, de amores que una vez lo fueron todo y que ahora forman parte de otras historias, de trabajos y experiencias que, aunque en su día resultaron vitales, nada tendrían hoy que aportarme. Muchas de estas despedidas han sido dolorosas y otras han sucedido de una manera natural, pero todas han conservado algo en común: fueron necesarias para seguir creciendo. Creo ir pillándole el tranquillo, haber ido comprendiendo que el precio de «moverse» es llorar, extrañar, sentir el corazón roto y experimentar la nostalgia. Y que, con todo, no es más alto que el de permanecer anclados cada día a una rutina pasada. Y es que lo que mata el alma no es sufrir heridas y seguir adelante con ellas de la mejor manera que podamos, sino mirar un día a nuestro corazón y encontrarlo agotado de latir con fuerza durante años y haber sido ignorado. Tal vez la vida no solo sean trenes a los que subir, sino también estaciones en las que bajar. Cada etapa dura su tiempo. 📖 Del libro «Vive de forma que te duela marcharte»  #vivedeformaqueteduelamarcharte #motivacion #pabloarribas #reflexion #citas #poesía #amor #coaching #pareja #adios #despedida #desarrollopersonal #hogar #crecimientopersonal
NO SOMOS PERSONAS, SOMOS HISTORIAS «Un día para NO SOMOS PERSONAS, SOMOS HISTORIAS «Un día para creer en el ser humano», decía Ger. Un encuentro para recordar que no somos personas, sino historias. Historias de torpezas y reintentos. De caídas y levantamientos. De heridas y suturas. Historias de valientes reales con los que aprendimos que de todo se sale y que, si no, al menos hemos de intentarlo. Que las circunstancias no siempre se eligen, pero sí la actitud. «Que nunca falte la risa» y, si lo hace, hemos de confiar en que llegará. La vida es suma de duelos, pero hay final. Historias que nos recordaron que el camino de cada uno es personal, y que hemos de seguirlo aunque otros no lo entiendan. Si nos lo permitimos, unos pocos tenderán su mano, y los llamaremos entorno. O familia. O equipo. Y nos enseñarán algo valioso: no tenemos que hacerlo todo solos, pues la vida es para compartirla. Pedir y dejarse dar, también es amor. Dejémonos ser. Historias que al tocar fondo recogieron sus mensajes para regalarlos al mundo. «Perdí una pierna para enseñar a otros a caminar», apuntaba Cris. Oscuridades para ver la luz del interior. Alas rotas que enseñan a volar. Que el dolor no es excusa para dañar. Que si algo hay a lo que no debamos renunciar es a la bondad. Nos cuidaremos para poder cuidar. Historias de sueños cumplidos, fracasados o a mitad. Todas confirmaron el plan: «no te quedes con ganas de nada», «no luches contra lo que te está diciendo el corazón». Aunque haya miedo, pues los «y si…» son solo una trampa que nos lleva a comprobar si nuestro deseo era real. Se puede. 30 historias de 30 valientes que representaron a muchísimos más. Todos aquellos que, sin hacer ruido, dejan su belleza en el mundo y lo transforman. — 18 de Septiembre de 2021. Evento «MIEDOS Y VALIENTES» @elegarciadonoso y @pabloarribas GRACIAS A TODOS por tanto. #miedosyvalientes #entorno #amigos #planesmadrid #pabloarribas #miedos #valientes #vivedeformaqueteduelamarcharte
LA ESENCIA DE LA CONEXIÓN Durante la mayor parte LA ESENCIA DE LA CONEXIÓN Durante la mayor parte de mi vida he hecho lo posible por ser alguien independiente. Alguien capaz de no necesitar a los demás. Por algún motivo, pensaba que eso me hacía más fuerte y valioso. De la misma manera, he tendido a sentir que estar en el punto de mira de la generosidad de otros hablaba de la parte de mí que yo no había sido capaz de crear por mis propios medios, y que si recibía, estaba firmando un contrato en el que debía devolver algo después. Algo que tal vez no quisiera entregar. Esta es la razón por la que si podía elegir entre dar o recibir, me inclinaba por dar, y si me ofrecían algún tipo de ayuda, me sentía más cómodo rechazándola. Lo que no sabía es que, al negar mi necesidad, negaba cualquier posibilidad de verdadera conexión, la cual solo surge cuando participas del juego completo: dar y recibir. Y es que dar y recibir no son opuestos, sino partes de un mismo circuito, se necesitan. Tanto el que solo da como el que solo recibe acaba por romper el flujo de unidad que por esencia nos define. Resulta curioso cómo algo en apariencia tan difícil de explicar —como es la conexión—, en realidad no funciona distinto a una merendola o una cena entre amigos, donde cada uno lleva lo que tiene, pero se sirve de lo que traen los demás. Tal vez ese sea el secreto. Si en lugar de intentar valernos siempre por nosotros mismos nos animáramos a dar lo que tenemos y a acoger lo que otros nos ofrecen, pronto descubriríamos que no solo no somos débiles, sino que poseemos la mayor de las fortalezas, aquella que cuenta con toda la riqueza que los demás atesoran. No tenemos que hacerlo todo solos. Y es un regalo que así sea. —— 📖 Del libro «Vive de forma que te duela marcharte» Amar es conectar. Y conectar es participar de la fiesta de la vida. La fuerza es de los equipos. #vivedeformaqueteduelamarcharte #motivacion #pabloarribas #reflexion #citas #poesía #vulnerabilidad #coaching #desarrollopersonal #inteligenciaemocional
DOS IDIOTAS Tienes que quererte, dicen, amarte po DOS IDIOTAS Tienes que quererte, dicen, amarte por encima de todo. Y tienes que hacerlo porque de lo contrario, aseguran, nadie lo hará. Tienes también que curar todas tus heridas: las de la infancia, las de tus caídas, las que dejaron los que se fueron…. porque si no lo haces, te dirán, volverán a salir. Ah, y olvidar tus historias del pasado, por supuesto. Pues parece lógico que sin crear primero un espacio, nada nuevo podrá entrar. La verdad es que hay días en los que uno se levanta sintiendo que haga lo que haga siempre faltará un tramo. Que el montón de tareas por hacer siempre será mayor que el montón de las tareas realizadas. Y que o nacimos algo idiotas o simplemente somos insuficientes. Y cansa. Cansa la sensación de que siempre se debe hacer más. De que el cole nunca acaba. Cansan los «hay que», los «tienes» y los «deberías». Agota mucho sentir que el amor es una meta y que, hasta que no completemos la carrera y el postgrado de «Autoamor», no podremos disfrutarlo. Pero no es así. Y un día te darás cuenta. Verás cómo la vida es más sencilla y que de pronto, en mitad de tu escuela, llega una persona con la que no hace falta ser tan experto ni estar tan curado. Y que funciona. Una persona que, sin saber por qué ni analizar demasiado, produce en ti un cambio extraordinario. Y que donde antes dudabas ahora confías, donde antes temías ya te lanzas y donde lo que creíste feo en ti ahora te encanta. Una persona que, como tú, es imperfecta, pero que al hacer contacto contigo crece. Saltando donde un día se escondía, brillando donde antes se apagaba. Qué bonito es encontrar a dos valientes que descubrieron que no siempre hace falta acabar para empezar. Estar listo para decir «¡Ya». Qué gran alivio es saber que a veces no es preciso ser tan bueno para jugar, sino encontrar el viento cuando tú eres alas, la barca cuando eres mar. Qué descanso es aprender que aceptarse es suficiente para disfrutar y comprender que, casi siempre, con dos «idiotas» que coincidan, basta. 📖 Del libro «Vive de forma que te duela marcharte»  #vivedeformaqueteduelamarcharte #motivacion #pabloarribas #reflexion #citas #poesía #amor #coaching #pareja
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